腹筋ローラーです。果たして効果は?

06 08, 2015
IMG_9103.jpg買ってみました腹筋ローラー。最近筋力の衰えを感じてまして。。トレーニング器具はいろいろ持ってはいるんですが...
ベンチプレスセットなんて組むスペースもなくバラバラにしてしまい込んだまま。手軽にどこでもできて、しかも効果の出るものといったら腹筋ローラーでしょう。しかも安い!何十年も前に、負担の少ないバネ付きタイヤのタイプ?を使ってたことあるんですが、これはシンプル。と、いうことで。


いちばんメジャーそうなものをチョイス。
IMG_9105.jpg

軽いです。思ったより安っぽい。実際安いんですがw でもシンプル過ぎて壊れる感まったく無し。ガンガン使えそう。
IMG_9102.jpg

タイヤサイズ。タイヤはゴムっぽい?ソフトなかんじです。
IMG_9100.jpg

バーのサイズ。
IMG_9101.jpg

ちょっと使ってみましたが、かなり効きますきついです。上半身全体にいろいろ来ます。腰にもくるので気をつけたほうがいいかも。毎日続けたらすごいことになりそうです。手軽にできるので続けるのに抵抗無いかも。効果が現れたらまた報告します(希望)






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